5 rad pro lepší soustředění
16. 09. 2021
Nemůžeš se soustředit na učení a pořád odbíháš myšlenkami jinam? Nezkaz si svou roztěkaností známky ve škole a vyzkoušej naše rady, jak se lépe soustředit na učení. Třeba se ti to jednou bude hodit i v práci.
1. Rada: Využij aplikace s časovačem
- Rozplánovat si den a mít čas na jídlo, krátký relax a protažení? Žádný problém. Najdi si aplikaci s časovačem a nastav si čas na učení a odpočinek.
- Může to vypadat takto: 40 minut učení a 20 minut odpočinek.
- Vypni internet a vyzvánění na mobilu a ztiš hudbu na minimum.
2. Rada: Stanov si cíl dne
- Udělej si plán na každý den. Vynech nicneříkající předsevzetí, že se budeš učit nebo půjdeš na trénink.
- Stanov si konkrétní cíl, třeba že se budeš 40 minut učit fyziku a 30 minut cvičit.
- Můžeš si rozčlenit čas na hodiny a určit si, že od 16 do 17 hodin se budeš učit na test.
3. Rada: Osvoj si pravidlo 20 vteřin
- Doma tě může při učení cokoliv rozptylovat. Přepadne tě chuť na sladké nebo se chceš podívat na nějaké webové stránky.
- Počkej 20 vteřin – během téhle doby si představ, jak vstáváš, jdeš do kuchyně a hledáš něco dobrého. Mozek si řekne, že se mu tohle nechce podstupovat.
- Zapiš si, co tě rozptylovalo (i myšlenky) a postupně zkus odstranit zdroj rozptýlení.
4. Rada: Soustřeď se na světlo na konci tunelu
- Víš, že nikdy nic netrvá věčně? I úmorné učení na zkoušky a testy jednou skončí. Překonej lenost a vrhni se na učení.
- Když pojedeš podle plánu, víš, že od nějaké hodiny budeš mít volno a můžeš se věnovat svým zálibám.
5. Rada: Odpočívej a bav se!
- Pročisti si mozek v posilovně, válením v posteli nebo se jdi bavit ven. Základem je kvalitně se vyspat a probouzet se odpočatý.
- Mozek během spánku regeneruje. Chápeme, že ponocovat je cool, ale už druhý den ucítíš, že to s tou mozkovou výkonností není úplně ono.
- Státní maturita z českého jazyka 2024
Maturita z českého jazyka je povinnou součástí maturity. Skládá se ze třech částí. První část tvoří písemná část, tedy sloh. Potom přijde na řadu didaktický test a nakonec ústní část. - Studijní tipy, jak zvládnout učení?
V dnešním článku se chci věnovat nesmírně důležitému tématu, a to je jak studovat. Možná si myslíte, že to moc nedává smysl, vždyť to přece už dávno víte, chodíme přece do školy! Zkusme se na to ale podívat takto: - Doučujete za férových podmínek?
Ať už je pro Vás lektorování jen příjemné zpestření jiné pracovní rutiny a nebo se mu věnujete na plný úvazek, je důležité si nastavit takové podmínky, abyste s nimi byli spokojeni. Víte vlastně jaké podmínky máte nastaveny s Vaší agenturou? Jak ale vypadají takové vhodné podmínky? O několika hlavních indikátorech transparentní spolupráce si povíme níže. - Získávání studentů na facebookových skupinách
Práce lektora nekončí jenom u samotného lektorování, ale důležité je se zaměřit i na sebepropagaci a jít novým zákazníkům naproti. Proto jsme si pro vás připravili článek, ve kterém bychom vám rádi v krátkosti shrnuli, jakým způsobem se prezentovat, a dokonce jakým způsobem oslovit potencionální studenty. - Úvod do psychologie
Psychologie pochází z řeckého psyché (duševno) a logia (věda). Je to věda, která studuje lidské chování, mentální procesy a tělesné dění včetně jejich vzájemných vztahů a interakcí. Snaží se je popsat, vysvětlit a predikovat.